こころとからだにやさしいていねいな時短ごはん
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こころとからだにやさしいていねいな時短ごはん
学研プラス, 2018.3
- タイトル読み
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ココロ ト カラダ ニ ヤサシイ テイネイ ナ ジタン ゴハン
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内容説明・目次
内容説明
自然派ママや働く女性に大人気！オーガニック料理教室「ワクワクワーク」代表・菅野のなさんの「食と心のバランスを整える講座」の献立レシピと自己分析シート初公開！
目次
- １ こころとからだにやさしい時短献立（毎日の基本；元気がないときのごはん；忙しいときのごはん；時間に余裕がある日のごはん）
- ２ 元気になれる日々のごはんとおやつ（子どもが食べやすい朝ごはんコロコロおにぎり；丸めておいて、お湯を注ぐだけ♪みそだま；野菜がどんどん食べたくなる！ドレッシングの魔法；食後の楽しみヘルシーデザート）
「BOOKデータベース」 より