チューブ×ボールトレーニング : 運動パフォーマンスを劇的に向上させる!
著者
書誌事項
チューブ×ボールトレーニング : 運動パフォーマンスを劇的に向上させる!
新星出版社, 2018.3
- タイトル別名
-
チューブ×ボールトレーニング : 特製チューブ・ボール各1個付き
tube × ball
- タイトル読み
-
チューブ × ボール トレーニング : ウンドウ パフォーマンス オ ゲキテキ ニ コウジョウ サセル
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
付属資料: 特製チューブ&ボール各1個
内容説明・目次
目次
- 序章 全身を連動させてパフォーマンスを上げる！（全身を連動させたカラダの使い方を身につける！；全身を連動させるメリット—大きな力を生み出し１試合を通して発揮できる ほか）
- １章 ゴムトレ初級編（Ｖ字バック；クランチ ほか）
- ２章 ゴムトレ中級編（Ｖ字クランチ；バックウインドミル ほか）
- ３章 ゴムトレ上級編（サイドウインドミル；プッシュアップ ほか）
- ４章 可動域を広げるストレッチ（太もも裏；お尻 ほか）
「BOOKデータベース」 より
