自己肯定感を高めて心を軽くする方法
著者
書誌事項
自己肯定感を高めて心を軽くする方法
かんき出版, 2018.3
- タイトル別名
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100 Simple things you can do to raise your self-esteem
- タイトル読み
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ジコ コウテイカン オ タカメテ ココロ オ カルク スル ホウホウ
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内容説明・目次
内容説明
自己肯定感を高めるには、自分に関するネガティブな信念を修正し、人間としての自分の価値を正しく認識する必要があります。自己肯定感を高められると、心が軽くなります。人にふり回されず、ラクに生きることができます。あなたも、自分のための人生を取り戻しましょう！
目次
- １ ありのままの自分と向き合う
- ２ 誰よりも自分を大切にする
- ３ 過去の自分を解き放ち前向きになる
- ４ 未来への不安をなくして行動する
- ５ 自信を取り戻す習慣を身につける
- ６ 誰にもふり回されず、人とうまくつき合う
- ７ 小さなことをつづけて強い自分になる
- ８ 未来のために今この瞬間を生きる
「BOOKデータベース」 より