あがり症は治さなくていい : 大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった
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あがり症は治さなくていい : 大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった
旬報社, 2018.3
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アガリショウ ワ ナオサナクテ イイ : タイセツナ コト ワ アドラー ト モリタ マサタケ ニ オシエテ モラッタ
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参考文献: p185
Description and Table of Contents
Description
あがり症とは、治そうとすればするほど悪化する「逆説の病」。克服のカギは「あるがままを受け入れる」ことにあります。アドラー心理学+森田療法による、まったく新しい「あがり症」改善法。
Table of Contents
- プロローグ では、あがってみましょう
- 第1章 なぜあがってしまうのだろう
- 第2章 ぼくの対人恐怖体験
- 第3章 あがり症とのつきあい方
- 第4章 あがり症だからできること
- エピローグ あがり症はさておき、あなたはどうなりたいですか
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