病気にならない食と暮らし
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病気にならない食と暮らし
セブン&アイ出版, 2018.2
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ビョウキ ニ ナラナイ ショク ト クラシ
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Description and Table of Contents
Description
春夏秋冬の食卓／干しのすすめ／ごはんのおとも／３時のおやつ。なにを食べるかに生き方があらわれる。小児科医師が那須烏山で春夏秋冬の自然を楽しみながら実践。みずからの生活スタイルを「自然に沿った選択」で決めてきた著者がいま伝えたい、ほんとうに健康で長生きするための食べ方、暮らし方、生き方。
Table of Contents
- 自然に沿って暮らす
- 自分流の発酵生活
- 発酵食品は手づくりが楽しい
- 病気にならない食事
- 季節の味と暮らし
- ていねいに使う暮らしの道具
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