酸素不足が病気をつくる
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酸素不足が病気をつくる
あさ出版, 2018.3
- タイトル読み
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サンソ ブソク ガ ビョウキ オ ツクル
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内容説明・目次
内容説明
深呼吸プラスアルファで、不思議と体調がよくなる。頭痛・肩こり・腰痛・近視・白内障・緑内障・難聴・耳鳴り・不眠・むくみ・冷え性・高血圧ｅｔｃ．それは酸欠が原因。２０以上の症状別に独自トレーニングの組み合わせで回復！
目次
- 第１章 からだ全体を１つの臓器と考える（横になることもできなかった人が働けるまでに回復；「部分」だけ治療しても治らない ほか）
- 第２章 短期間で元気を取り戻す１０の今野式トレーニング（全種マスターして「生涯健康」を維持；トレーニングＡ 呼吸法（ペットボトル法とチョッピング法） ほか）
- 第３章 組み合わせトレーニング１ 慢性的な不調を解消編（「組み合わせ」がさらなる効果を生む；症状１ 頭痛 ほか）
- 第４章 組み合わせトレーニング２ 気づいたらすぐ対処したい症状編（病気の兆候に気づく習慣を身に付ける；症状１ 近視・遠視・乱視 ほか）
- 第５章 継続は力なり！習慣力を身に付ける（習慣化で脳を教育；日々のトレーニングでしか治せない ほか）
「BOOKデータベース」 より