技術と安定性を磨く!男子体操競技上達のポイント50
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書誌事項
技術と安定性を磨く!男子体操競技上達のポイント50
(コツがわかる本)
メイツ出版, 2018.5
- タイトル読み
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ギジュツ ト アンテイセイ オ ミガク ダンシ タイソウ キョウギ ジョウタツ ノ ポイント 50
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内容説明・目次
内容説明
日本代表を数多く育てた指導者が教える、レベルアップの秘訣!ゆか・鉄棒・跳馬・あん馬・平行棒・つり輪ワンランク上の演技に必要なコツがわかる!
目次
- 1 体操競技でより上を目指すために—「上達の筋道」を知ろう!
- 2 すべての種目の基礎となる「ゆか」では、基本の質を高めよう!
- 3 体操の花「鉄棒」の基本をレベルアップ!
- 4 脚力と瞬発力が肝!「跳馬」に強くなる!
- 5 体線の美しさで差がつく「あん馬」を攻略しよう!
- 6 バランスのとれた能力が求められる「平行棒」を得意にしよう!
- 7 上腕の力がものいう「つり輪」にチャレンジしよう!
- 8 基本トレーニングの意味をきちんと理解して取り組もう!
- 9 試合で力を発揮するため、体操を長く続けるために必要なこと
「BOOKデータベース」 より