脳を休める技術 : デキる人は脳を鍛えずゆるめている : 100万人の脳を診た名医だけが知っている
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脳を休める技術 : デキる人は脳を鍛えずゆるめている : 100万人の脳を診た名医だけが知っている
カンゼン, 2018.2
- タイトル読み
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ノウ オ ヤスメル ギジュツ : デキル ヒト ワ ノウ オ キタエズ ユルメテ イル : 100マンニン ノ ノウ オ ミタ メイイ ダケ ガ シッテ イル
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注記
参考文献: p190
内容説明・目次
内容説明
３分ボーッとするだけで脳の働きが良くなる！情報メタボ社会で脳をうまく休めるコツ、初公開。
目次
- １ 脳の疲労度診断（あなたの脳は疲れてませんか？その行動からチェック！；疲れている脳は、休ませないとダメ）
- ２ 脳過労の症状例（ホテルの部屋番号が思い出せない；モノや人の名前が出てこない ほか）
- ３ 脳が疲れるメカニズム（マクロ編；ミクロ編 ほか）
- ４ 脳を休める実践法（職場編；家庭編 ほか）
- ５ 幸せになるための脳（働き盛りの脳は、大きな曲がり角に来ている；脳の老化は、「つながる力」で防ぐことができる ほか）
「BOOKデータベース」 より
