脳を休める技術 : デキる人は脳を鍛えずゆるめている : 100万人の脳を診た名医だけが知っている
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脳を休める技術 : デキる人は脳を鍛えずゆるめている : 100万人の脳を診た名医だけが知っている
カンゼン, 2018.2
- タイトル読み
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ノウ オ ヤスメル ギジュツ : デキル ヒト ワ ノウ オ キタエズ ユルメテ イル : 100マンニン ノ ノウ オ ミタ メイイ ダケ ガ シッテ イル
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注記
参考文献: p190
内容説明・目次
内容説明
3分ボーッとするだけで脳の働きが良くなる!情報メタボ社会で脳をうまく休めるコツ、初公開。
目次
- 1 脳の疲労度診断(あなたの脳は疲れてませんか?その行動からチェック!;疲れている脳は、休ませないとダメ)
- 2 脳過労の症状例(ホテルの部屋番号が思い出せない;モノや人の名前が出てこない ほか)
- 3 脳が疲れるメカニズム(マクロ編;ミクロ編 ほか)
- 4 脳を休める実践法(職場編;家庭編 ほか)
- 5 幸せになるための脳(働き盛りの脳は、大きな曲がり角に来ている;脳の老化は、「つながる力」で防ぐことができる ほか)
「BOOKデータベース」 より
