「ありがとう禅」が世界を変える
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「ありがとう禅」が世界を変える
春秋社, 2018.1
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「アリガトウゼン」ガ セカイ オ カエル
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Description and Table of Contents
Description
いま瞑想が静かなブームを呼ぶ。長年、“道”の研鑽を積んできた著者が、自らの禅的経験と学的蓄積をふまえて、満を持して放つ「至福の瞑想法」とは。仏教瞑想の極地を示す、注目の書。
Table of Contents
- 第１章 「自由な精神」を取り戻そう
- 第２章 瞑想はスポーツだ—フロー、ゾーン、「光の意識」
- 第３章 「ありがとう」は現代のマントラ—声の力
- 第４章 「ありがとう禅」の三本柱
- 第５章 プチ断食で「細胞革命」—「ありがとう断食セミナー」
- 第６章 ストレスなんかに負けるな—瞑想で心を鍛える
- 第７章 フロー人生を楽しもう—「ありがとう」の心が開く
- 第８章 「ありがとう禅」から「結びの思想」へ
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