世界一わかりやすいパーソナルストレッチ : 生涯スポーツトレーナー技術編
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世界一わかりやすいパーソナルストレッチ : 生涯スポーツトレーナー技術編
(Speci[a]l lecture series)
国際学園 , 星雲社(発売), 2018.4-
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- Title Transcription
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セカイイチ ワカリヤスイ パーソナル ストレッチ : ショウガイ スポーツ トレーナー ギジュツヘン
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Note
[1], 2の各付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
- Volume
-
[1] ISBN 9784434245664
Table of Contents
- 序章 ストレッチの基本
- 第1章 仰向け下半身・ストレッチ前の準備
- 第2章 仰向け下半身・本格的にストレッチ
- 第3章 うつ伏せ下半身
- 第4章 仰向け上半身
- 第5章 横向き上半身・首・その他の仕上げのストレッチ
- Volume
-
2 ISBN 9784434273728
Table of Contents
- 基礎概論
- 1 仰向け下半身ストレッチ1
- 2 仰向け下半身ストレッチ2
- 3 下腿・足首回りストレッチ
- 4 うつ伏せ下半身ストレッチ
- 5 仰向け上半身ストレッチ
- 6 横向き上半身、仕上げのストレッチ
- 7 接客のための牧谷式ストレッチ黄金の12項目
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