読むボディメーキング

Author(s)

    • 和久井, 拓 ワクイ, ヒラク

Bibliographic Information

読むボディメーキング

和久井拓著

（Very books）

光文社, 2018.4

Title Transcription

ヨム ボディ メーキング

Available at  / 2 libraries

Description and Table of Contents

Description

「日々の所作でカラダは完成する、と新発見！」ＶＥＲＹモデル　クリス‐ウェブ佳子さんのパーソナルトレーナー、初の著書！美しい体への最短距離は、運動よりもまず正しく知ること。

Table of Contents

  • １　トレーニング迷子になっていませんか？
  • ２　体重計に乗ることは意味がない
  • ３　人は美しいかどうかをシルエットで判断する
  • ４　コンプレックスは日常の体のクセ
  • ５　肩甲骨と股関節が正しい位置にあるだけで、体はどんどん美しくなる
  • ６　３０歳すぎたらＡ面よりＢ面
  • ７　食べなければボディメーキングは始まらない
  • ８　正しく知れば食べることは怖くない

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Details

  • NCID
    BB26327415
  • ISBN
    • 9784334979935
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    121p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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