引きずらないコツ : 切り替え上手は「ポジティブ」思考に頼らない
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書誌事項
引きずらないコツ : 切り替え上手は「ポジティブ」思考に頼らない
（青春新書PLAY BOOKS, P-1061）
青春出版社, 2016.6
- タイトル別名
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引きずらないコツ : 切り替え上手はポジティブ思考に頼らない
- タイトル読み
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ヒキズラナイ コツ : キリカエ ジョウズ ワ「ポジティブ」シコウ ニ タヨラナイ
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内容説明・目次
内容説明
不安、イライラ、人間関係、他人の言葉…読むだけで心がスーッとラクになる！
目次
- 序章 「つい、引きずってしまう」人が気づいていないこと
- １章 感情を見つめず、原因を見つめよう—失敗・ミスを引きずらないコツ
- ２章 無理にポジティブにならないほうがいい—不安・心配を引きずらないコツ
- ３章 心のメンテナンスがうまくできる人の習慣—怒り・イライラ・不機嫌を引きずらないコツ
- ４章 受け流し上手・忘れ上手になるヒント—人間関係・他人の言葉を引きずらないコツ
- ５章 自分の心を「いいイメージ」で満たす方法—コンプレックス・苦手を引きずらないコツ
- 終章 切り替え上手・開き直り上手に誰もがなれる
「BOOKデータベース」 より