リセットする力 : 「自然と心が強くなる」考え方46
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書誌事項
リセットする力 : 「自然と心が強くなる」考え方46
KADOKAWA, 2018.5
- タイトル別名
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Nature and mind become stronger power to reset
- タイトル読み
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リセット スル チカラ : シゼン ト ココロ ガ ツヨク ナル カンガエカタ 46
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内容説明・目次
内容説明
弱気で人見知りな僕でも世界で活躍できるようになった方法を初公開！くらべない、気にしない、引きずらない—仕事・人間関係など人生のパフォーマンスを最大化する新習慣！
目次
- 第１章 心を強くする（「不安は妄想」と割り切る；プレッシャーは「受け止める」ではなく「受け流す」 ほか）
- 第２章 不安を遠ざけ自信を深める（小さな成功体験を積み重ねる；よく笑い、よく眠る ほか）
- 第３章 切り替える（大事なときこそ、あえてリラックス；「うまくいかない」前提で考えてみる ほか）
- 第４章 勝負に強くなる（誰かのために強くなる；「怯む」のではなく「楽しむ」 ほか）
- 第５章 僕が僕であるために（「慌てない」「冷静」「リラックス」の流れを意識する；マイペースを大事にする ほか）
「BOOKデータベース」 より