ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス
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ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス
幻冬舎, 2017.3
- タイトル読み
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ヒマラヤ ダイセイジャ ノ マインドフルネス
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内容説明・目次
内容説明
毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるために。悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門。
目次
- 第１章 本当の自分を覚醒させる
- 第２章 心のとらわれを外し、悩みを手放す
- 第３章 すべては学びである
- 第４章 「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる
- 第５章 瞑想的に生きる
- 第６章 「今、ここにいる」プラクティス—ヒマラヤ瞑想体験
「BOOKデータベース」 より
