“出世"したければ週2回筋トレすればいい : “フィジカル・エリート"のススメ
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“出世"したければ週2回筋トレすればいい : “フィジカル・エリート"のススメ
扶桑社, 2018.5
- タイトル読み
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シュッセ シタケレバ シュウ 2カイ キントレ スレバ イイ : フィジカル エリート ノ ススメ
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内容説明・目次
内容説明
じつは一流の経営者やビジネス・パーソンほど運動を習慣化している！ビル・ゲイツ、リチャード・ブランソン、新浪剛史…ビジネスの勝者は皆トレーニングを欠かさない。それはなぜか？イチロー選手をはじめ、多くのトップ・アスリートを診てきたトレーナーと、急成長で注目の企業のＣＥＯが説く、ビジネス・パーソンのためのトレーニング論！
目次
- 第１章 トレーニングとビジネスの深い関係
- 第２章 テストステロンは“力”の源
- 第３章 ビジネスにはトレーニングが欠かせない
- 第４章 「呼吸」が体をつくる
- 第５章 「継続性」こそ決め手
- 第６章 食べたもので体と精神はできる
「BOOKデータベース」 より