プリズナートレーニング : 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ : 超絶!!グリップ&関節編

書誌事項

プリズナートレーニング : 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ : 超絶!!グリップ&関節編

ポール・ウェイド著 ; 山田雅久訳

CCCメディアハウス, 2018.4

タイトル別名

Convict conditioning 2 : advanced prison training tactics for muscle gain, fat loss and bulletproof joints

タイトル読み

プリズナートレーニング : エイエン ノ ツヨサ オ テ ニ イレル サイキョウ ノ ジジュウ キントレ : チョウゼツ グリップ & カンセツヘン

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内容説明・目次

内容説明

待望の声が続々。いよいよ、超絶!!グリップ&関節編登場。

目次

  • イントロダクション
  • 1 ショットガンマッスル(鋼のような手と前腕;ザ・ハンギング・シリーズ;拷問グリップワーク ほか)
  • 2 関節“防弾”トレーニング(しなやかな筋力;監獄ストレッチ;ザ・トリフェクタ ほか)
  • 3 監房棟Gで学んだ知恵(トレーニング生活に服役する;ザ・監獄ダイエット;傷ついた体を修復する ほか)
  • 監獄ジムでバーベルを挙げる

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB26414043
  • ISBN
    • 9784484181059
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    326p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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