会社・仕事・人間関係「もう、何もかもしんどい…」と疲れ果てたときに読む本
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会社・仕事・人間関係「もう、何もかもしんどい…」と疲れ果てたときに読む本
SBクリエイティブ, 2018.3
- タイトル読み
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カイシャ・シゴト・ニンゲン カンケイ 「モウ ナニモカモ シンドイ…」 ト ツカレハテタ トキ ニ ヨム ホン
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内容説明・目次
内容説明
「頑張れない」のはダメじゃない!ツイッター3万人の共感を呼んだ漫画家とベストセラー累計110万部のカウンセラーによる、我慢ばかりの毎日から自分を救う方法!
目次
- 第1章 今日も明日も仕事なんてしたくありません—“何もしたくない自分”を認めれば自然にやる気は出てくる(とにかくやる気がおきません—やる気がないってどういうこと?;自分、頑張りすぎ?—人間は頭では「頑張れる」。だから注意が必要 ほか)
- 第2章 もう会社辞めたいです—つらくてしんどい気持ちから自分を守る(大失敗で仕事を辞めたい—一度のミスですべて終わり、と思っていませんか?;休むの苦手じゃないですか?—思考を休ませる方法 ほか)
- 第3章 頑張っても報われない—“努力なんてムダ!”と思ったときの心の処方箋(仕事を抱えすぎ—断る自由は誰にでもある;頑張っても評価されない—他人の評価ではなく「自分の評価」を持とう ほか)
- 第4章 誰かと比較して落ち込む…—“自分なんて何もできない”と思う前に気づいてほしいこと(SNSを見ると落ち込む—「幻の悩み」に振り回されないで;会社での比較がつらい—「勝ち負け」では幸せにならない ほか)
- 第5章 ほかの人のことが気になって、動けない—他人を気にせず、自分を幸せにするために(他人が気になって意見が言えない—もっと自分の心に寄り添おう;自分、仲間外れ?—その人と一緒にいたいですか? ほか)
「BOOKデータベース」 より