睡眠とカラダ
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睡眠とカラダ
（健康のすすめ!カラダ研究所, 3）
偕成社, 2018.4
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スイミン ト カラダ
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Note
参考文献: 巻末
監修: 金子光延
Description and Table of Contents
Description
ここは、カラダ研究所。夜の小学校で、カラダにまつわるいろいろなことを研究しているんだ。ボクの名前は空田タロー。となりにいるのはネコの「所長」だ。よろしくね。きょうのテーマは「睡眠」。最新コンピューター「カラダマップ」を使いながら、睡眠コンサルタントのフクロウさんといっしょに調べてみよう！小学校中学年から。
Table of Contents
- 睡眠とカラダの数字いろいろ
- ねむっているとき、カラダはどうなっているの？
- ねむりには２種類あるよ！
- ねているとき、おきているときの脳のはたらき
- カラダの中に時計がある！？体内時計
- カラダのはたらきをたすけるホルモン
- ねむりにまつわるホルモン
- 成長ホルモンでカラダが大きくなる！
- ほかにもいろいろ！成長ホルモンのはたらき
- 睡眠は記憶にも関係しているよ！
- どうして夢を見るの？
- いろいろなねむりかた
- 動物の睡眠時間ランキング
- もしも、ねむらないとどうなる？
- 健康のすすめ！いい睡眠をとるには
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