赤ちゃんが夜早く, 長く眠るかんたん☆ねんねトレーニングBOOK : 0歳でも, 1歳からでも大丈夫!
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赤ちゃんが夜早く, 長く眠るかんたん☆ねんねトレーニングBOOK : 0歳でも, 1歳からでも大丈夫!
日本実業出版社, 2018.2
- Other Title
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かんたんねんねトレーニングBook : 赤ちゃんが夜早く, 長く眠る
- Title Transcription
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アカチャン ガ ヨル ハヤク ナガク ネムル カンタン ネンネ トレーニング book : 0サイ デモ 1サイ カラ デモ ダイジョウブ
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参考文献: p161-162
Description and Table of Contents
Description
「眠らない赤ちゃん」が眠くなる、寝かしつけの方法がわかります！抱っこや添い乳じゃないと寝ない→最短２日の「スピードねんトレ」と、ママの心の負担が少ない「ゆるゆるねんトレ」。寝つくまでに時間がかかる→ママと赤ちゃんの心とからだの整え方。夜、何度も起きて夜泣きする→脳の興奮をしずめる東洋医学「スキンタッチ」。寝かしつけの悩み、すべて解決！
Table of Contents
- 第１章 なぜ赤ちゃんは「夜泣き」するのか？—赤ちゃんの眠りのひみつ（赤ちゃんの眠りは浅くて短い？；「抱っこ」や「おっぱい」で寝かせると…？）
- 第２章 「うちの子、何度も起きるんです」を解決！—さぁ、ねんねトレーニングをやってみよう（赤ちゃんとママの気持ちに合わせたふたつのねんねトレーニング；なるべく泣かせない！時間をかけてゆっくり進める「ゆるゆるねんトレ」；パパと力を合わせよう 最短２日の「スピードねんトレ」；「ゆるゆるねんトレ」と「スピードねんトレ」をアレンジする）
- 第３章 「赤ちゃんがかわいそう」は、本当？—「考え方」を変えるとママの気持ちがラクになる！（それ、本当に「かわいそうなこと」ですか？；「認知行動療法」をつかって「考え方」を見直そう）
- 第４章 赤ちゃんの寝つきがどんどんよくなる！—すぐできる！かんたん！「寝かしつけ」のコツ（かんたん、シンプル「寝かしつけ」のコツ；眠りを誘う４つのワーク；トントントン リズムをつかう；ママの好きを伝えよう）
- 第５章 もしかして、その夜泣きは「かんのむし」？—おうちで生かせる東洋医学（「ねんトレ」は成功。長く眠れるようになった。でも…？；Ｓｐｅｃｉａｌ Ｍｅｓｓａｇｅ ママと赤ちゃんをねぎらおう；自分のことをねぎらおう！）
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