図解「食べない」健康法 : 免疫力が上がる!老化を防ぐ!/ 石原結實著

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図解「食べない」健康法 : 免疫力が上がる!老化を防ぐ!/ 石原結實著

PHP研究所, 2018.2

Other Title

図解食べない健康法 : 免疫力が上がる老化を防ぐ

Title Transcription

ズカイ「タベナイ」ケンコウホウ : メンエキリョク ガ アガル!ロウカ オ フセグ!

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Note

「「食べない」健康法」(PHP文庫 2012年1月に文庫化)の改題、図やイラストを加えて再編集したもの

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • プロローグ　「少食」で健康になれる（「食べすぎ」が病気を招く！；「空腹」が免疫力を高める　ほか）
  • 第１章　現代人は食べすぎている（「食べないこと」のすごい効果；人の体が空腹に強いのはなぜ？　ほか）
  • 第２章　少食の効能を東洋医学的に考える（東洋医学的に「病気」とは？；「血の汚れ」が体の不調を引き起こす　ほか）
  • 第３章　超少食の実践の仕方（カンタン！石原式「基本食」；今すぐできる！昼食抜きのコツ　ほか）
  • 第４章　超少食療法ここが知りたい！Ｑ＆Ａ（「飢え」と「断食」はどう違うの？；１日１食で大丈夫な人もいれば、ダメな人もいる？　ほか）

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Details

  • NCID
    BB26468188
  • ISBN
    • 9784569837635
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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