9割の誤えん性肺炎はのどの力で防げる
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9割の誤えん性肺炎はのどの力で防げる
（中経の文庫）
KADOKAWA, 2017.10
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9ワリ ノ ゴエンセイ ハイエン ワ ノド ノ チカラ デ フセゲル
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Description and Table of Contents
Description
日本人の死因３位となっている「肺炎」。なかでも、高齢者を中心とする中高年世代に多発する誤えん性肺炎は、のどの力、つまり「飲みこみ力」が弱まることで発症することがほとんどです。本書は、のどの力＝「飲みこみ力」の低下が引き起こす「えん下障害」、そして「誤えん性肺炎」を防ぐためのトレーニング法「浦長瀬メソッド」をわかりやすくまとめた一冊です！
Table of Contents
- 第１章 のどの力が衰えると、こんな病気に！（誤えん性肺炎 高齢者の肺炎の多くがこれ！；窒息 じつはもっとも多い「不慮の事故」の死因 ほか）
- 第２章 なぜ、のどを動かさないといけないのか？（「かくれ嚥下障害」の人はたくさんいる；「飲みこみ力」は、自分自身ではわからない！？ ほか）
- 第３章 「飲みこみ力」について理解しよう（「飲みこみ力」が弱い人はこんなに増えている！；どうすれば「飲みこみ力」を高められる？ ほか）
- 第４章 「飲みこみ力」をきたえるトレーニング（いますぐ「飲みこみ力」を調べてみよう！；「のど上げ体操」で「飲みこみ力」をアップ！ ほか）
- 第５章 Ｑ＆Ａでわかる！「飲みこみ力」と「えん下障害」（どれくらい、のど上げ体操をすればいい？；飲みこみやすい状況をつくる ほか）
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