ゆるめる自分 : 頑張りすぎているからだとこころを休ませる本
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書誌事項
ゆるめる自分 : 頑張りすぎているからだとこころを休ませる本
（美人開花シリーズ）
ワニブックス, 2018.4
- タイトル読み
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ユルメル ジブン : ガンバリスギテ イル カラダ ト ココロ オ ヤスマセル ホン
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内容説明・目次
内容説明
毎日は小さな緊張の連続…あなたはちゃんと休めてますか？人生の後半が輝きだす処方せん。
目次
- 第１章 眠ること
- 第２章 食べること
- 第３章 出すこと
- 第４章 暮らすこと
- 第５章 肌ごこち
- 第６章 こころがけ
「BOOKデータベース」 より
