プロネる野球スピネる野球
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プロネる野球スピネる野球
ベースボール・マガジン社, 2018.7
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プロネル ヤキュウ スピネル ヤキュウ
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Description and Table of Contents
Description
障害予防のキーワードは「回内」と「回外」！ケガを防いで野球も上達させる秘訣をスポーツドクターの著者がプロ選手の写真をふんだんに使って分かりやすく伝授！
Table of Contents
- 序章 プロネとスピネ
- 第１章 投球動作で「プロネる・スピネる」
- 第２章 打撃動作で「プロネる・スピネる」
- 第３章 捕球動作で「プロネる・スピネる」
- 第４章 ドリルと障害予防・治療
- 終章 おわりに（元プロ野球トレーナー・谷川哲也氏との対談収録）
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