プロトレイルランナーに学ぶやり遂げる技術
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プロトレイルランナーに学ぶやり遂げる技術
実務教育出版, 2018.5
- Other Title
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The power to accomplish
やり遂げる技術 : プロトレイルランナーに学ぶ
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プロ トレイル ランナー ニ マナブ ヤリトゲル ギジュツ
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Description and Table of Contents
Description
限界を引き上げる力、何回失敗しても折れない心、どん底の自分を変える方法、いじめらっ子、三流ランナー、無気力公務員から４０歳で世界３位になれた“結果を残す”コツ！
Table of Contents
- 第１章 本番までにできることはすべてやる—成果を出すトレーニング
- 第２章 集中力を極限まで高める—勝負どころのメンタルマネジメント
- 第３章 つねに考えながら走る—実力を出し切る方法
- 第４章 自分の限界を超える—サバイバルレースを走り抜く方程式
- 第５章 結果を次につなげる—本番後の学びと回復力
- 第６章 開拓者として生きる—プロトレイルランナー、レース運営の哲学
- 第７章 これからも走り続ける—５０歳からのリスタート
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