ムセはじめたら、「1分のどトレ」 : 誤嚥性肺炎を防ぐ!口からはじめる健康体操
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ムセはじめたら、「1分のどトレ」 : 誤嚥性肺炎を防ぐ!口からはじめる健康体操
世界文化社, 2018.6
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ムセハジメタラ 1プン ノドトレ : ゴエンセイ ハイエン オ フセグ クチ カラ ハジメル ケンコウ タイソウ
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内容説明・目次
内容説明
ほうっておくと衰えかねないのどの筋肉は１分のどトレで強化できます。一生、食べる楽しみを味わいながら健康長寿を手に入れましょう。
目次
- 第１章 健康寿命を縮める口・のどの老化（知らないうちに衰える「飲み込む力」；意外と知らない口からのどのしくみ ほか）
- 第２章 飲み込む底力がつく！１分のどトレ（あなたの「のど力」をチェック！；「噛む」「飲み込む」に必要な５つの力をバランスよく鍛える ほか）
- 第３章 誤嚥を防ぐ食べ物・食べ方テクニック！（食べ物・食べ方が誤嚥を招く？；ムセたら誤嚥している？ ほか）
- 第４章 のどを元気にするライフスタイル（話して笑ってのど元気；買い物で決まるのどと全身の健康 ほか）
「BOOKデータベース」 より