姿勢をよくすると、人生がきらめく!
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姿勢をよくすると、人生がきらめく!
（健康人新書, 076）
廣済堂出版, 2018.5
- タイトル読み
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シセイ オ ヨク スル ト ジンセイ ガ キラメク
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内容説明・目次
内容説明
話題を呼んだ『１日３回で、ねこ背がよくなる「姿勢の魔法」シャキーン！』、その待望の続編が登場！身は心を映し出す鏡と言われるように、姿勢がよいとまわりの人にも「自信がある人」と認識され、気持ちも前向きになり人生も好転していく—。独自のカイロプラクティックで９万人の患者を治してきた著者が、姿勢を整えるための知識と考え方、頑張らなくてもできるエクササイズ、さらには専門家しか知らない「姿勢の裏ワザ」を教えます。
目次
- 第１章 姿勢をよくするだけで、あなたの人生は劇的に変わります！（「姿勢の魔法」シャキーン！を会得するための「３段階アプローチ」；いざという時のための貯金、「姿勢貯金」を習慣に ほか）
- 第２章 正しい姿勢のために知っておきたい「サブラクセーション」の基礎知識（「サブラクセーション」とは何か？；カイロプラクターは“神経のお医者さん” ほか）
- 第３章 姿勢を整える最強メソッド！すぐにできる簡単エクササイズ集（座り姿勢は「姿勢シャキーン！」と「武士のポーズ」；「２点ゆらゆら調整法」で姿勢シャキーン！ ほか）
- 第４章 プロしか知らない「姿勢の裏ワザ」大公開！（プロが教えるよい治療院の見つけ方；プロが教える上手なマッサージの受け方 ほか）
「BOOKデータベース」 より