姿勢をよくすると、人生がきらめく!
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姿勢をよくすると、人生がきらめく!
(健康人新書, 076)
廣済堂出版, 2018.5
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シセイ オ ヨク スル ト ジンセイ ガ キラメク
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Description and Table of Contents
Description
話題を呼んだ『1日3回で、ねこ背がよくなる「姿勢の魔法」シャキーン!』、その待望の続編が登場!身は心を映し出す鏡と言われるように、姿勢がよいとまわりの人にも「自信がある人」と認識され、気持ちも前向きになり人生も好転していく—。独自のカイロプラクティックで9万人の患者を治してきた著者が、姿勢を整えるための知識と考え方、頑張らなくてもできるエクササイズ、さらには専門家しか知らない「姿勢の裏ワザ」を教えます。
Table of Contents
- 第1章 姿勢をよくするだけで、あなたの人生は劇的に変わります!(「姿勢の魔法」シャキーン!を会得するための「3段階アプローチ」;いざという時のための貯金、「姿勢貯金」を習慣に ほか)
- 第2章 正しい姿勢のために知っておきたい「サブラクセーション」の基礎知識(「サブラクセーション」とは何か?;カイロプラクターは“神経のお医者さん” ほか)
- 第3章 姿勢を整える最強メソッド!すぐにできる簡単エクササイズ集(座り姿勢は「姿勢シャキーン!」と「武士のポーズ」;「2点ゆらゆら調整法」で姿勢シャキーン! ほか)
- 第4章 プロしか知らない「姿勢の裏ワザ」大公開!(プロが教えるよい治療院の見つけ方;プロが教える上手なマッサージの受け方 ほか)
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