たった1分脳疲労にきく魔法の手もみ
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たった1分脳疲労にきく魔法の手もみ
河出書房新社, 2018.7
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タッタ 1プン ノウヒロウ ニ キク マホウ ノ テモミ
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Description and Table of Contents
Description
スマホ・ＰＣで脳の老化は加速していきます。肩こり・不眠・腰痛・更年期障害なども脳疲労が悪化の原因。１分手もみが幸せを運んでくれます！！
Table of Contents
- 第１章 老けるのが早くなる理由は「脳疲労」（目がくぼむ・髪が薄くなる・まだ若いと思っていたら急に老けた！その原因は脳の疲労；脳が疲労すると見た目年齢がぐっと老ける理由 ほか）
- 第２章 すき間時間で老化を防ぐ！たった１分の習慣（手ほぐし、リフレクソロジーしましょう！；気持ちいいと不快がある理由 ほか）
- 第３章 症状別 手ほぐし—基本の親指ほぐしにプラスして（反射区ってなに？；反射区 右手のひら・右手の甲 ほか）
- 第４章 手と心はつながっている！手をほぐして心を癒す（「悩み」は老化を加速させる；階段を踏み外してひやっ！そんなちょっとした緊張から起こる不調 ほか）
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