よなげる : 生きづらさが嘘のように消えるじぶん改革
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よなげる : 生きづらさが嘘のように消えるじぶん改革
幻冬舎メディアコンサルティング , 幻冬舎 (発売), 2018.6
- タイトル読み
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ヨナゲル : イキズラサ ガ ウソ ノ ヨウニ キエル ジブン カイカク
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
“淘げる”とは、「細かい物をざるなどに入れ、水中でゆすって必要なものをより分ける」こと。転じて、「心の『悪い癖』を取り払って、自身の性格・行動をよりよいものにする」こと—。６０年にわたり人の心に寄り添ってきた８８歳の心療内科医がやさしく解説。「テンゲングラム」と「ＮＬＰ」で“よなげ”れば、最高の人生が手に入る。
目次
- 第１章 「生きづらい」「何をやってもうまくいかない」…私たちに必要なのは“よなげる”こと（生きづらいと感じている人が増えている；生きづらさの正体は「心の癖」 ほか）
- 第２章 “よなげる”考え方とは？テンゲングラムで自分の心の「悪い癖」を知り、ＮＬＰで改善する（電車の乗り方で「十二気」を判断；現代に合致させたテンゲングラム ほか）
- 第３章 “テンゲングラム”自分の心を読み解き、「悪い癖」を明らかにする（現代的に構築したテンゲングラム；チェックリストで性格テストを行う ほか）
- 第４章 “ＮＬＰ”自らの「悪い癖」を取り払い、性格と行動をよりよく変える（ＮＬＰがよなげに役立つ；コミュニケーションで必要なのは「ラポール」を築くこと ほか）
- 第５章 心を“よなげ”れば、悩み知らずの人生が手に入る（よなげの本質は「本心」「無意識」「息の平ら」；解析したものを「未来ペース」する ほか）
「BOOKデータベース」 より
