孤独の達人 : 自己を深める心理学
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孤独の達人 : 自己を深める心理学
（PHP新書, 1154）
PHP研究所, 2018.8
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コドク ノ タツジン : ジコ オ フカメル シンリガク
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Description and Table of Contents
Description
私たちは必要なつながりを持てずにいるとき、惨めでさみしく、つらい気持ちになることがある。しかし、この一人の状態を「どうせ一人でいるのなら」と主体的に選択し直すと、全く異なる意味合いを帯びてくる。大きな自由と解放感が得られる。さらに世間の喧噪から離れて孤独に徹し、「深い、一人の時間」を持つことではじめて、真実の自己と内面的な充足が得られる。そして同時に、逆説的に、もっとも強く他者とつながりを感じ取ることができるのだ。孤独こそ、すべての人間に共通の当たり前の真実。いかに孤独を引き受け、自分の人生に課された使命をまっとうするか。あなたよ、孤独の達人たれ。
Table of Contents
- 第１章 一人を自由自在に生きる
- 第２章 現代人にとって孤独とは
- 第３章 「一人」を生きる能力
- 第４章 自分らしく生きることができない苦しみ
- 第５章 もしかすると私も「プチ愛着障害」？
- 第６章 単独者として生きよ—深く流れる「ひとり時間」を楽しむための孤独の理論
- 第７章 孤独の条件
- 第８章 マイスペース、マイタイム
- 第９章 フォーカシング—自分の内側と深くつながる方法
- 第１０章 孤独の達人
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