わたし、39歳で「閉経」っていわれました
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わたし、39歳で「閉経」っていわれました
主婦と生活社, 2018.7
- タイトル読み
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ワタシ 39サイ デ ヘイケイ ッテ イワレマシタ
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
30代なのに卵巣年齢50代!?閉経さんはあなたの近くに…!?「早発閉経」と診断された著者のジタバタ体当たりエッセイ。
目次
- 1 降ってわいた閉経疑惑。気のせい?本当?
- 2 早発閉経専門クリニックに行ってみた—検査・診断編
- 3 早発閉経専門クリニックに行ってみた—原因・治療編
- 4 自力で卵巣を動かしたい!日常生活の姿勢を見直してみた
- 5 ポカポカな血を巡らせたい!冷え症対策その1—外から温める
- 6 ポカポカな血を巡らせたい!冷え症対策その2—飲み物で温める
- 7 ポカポカな血を巡らせたい!冷え症対策その3—食べ物で温める
- 8 ポカポカな血を巡らせたい!冷え症対策その4—筋トレで温める
- 9 ついにきた!?これって更年期症状…?
- 10 自律神経を整えたい!睡眠の質を上げるには?
「BOOKデータベース」 より