わたし、39歳で「閉経」っていわれました
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わたし、39歳で「閉経」っていわれました
主婦と生活社, 2018.7
- タイトル読み
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ワタシ 39サイ デ ヘイケイ ッテ イワレマシタ
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
３０代なのに卵巣年齢５０代！？閉経さんはあなたの近くに…！？「早発閉経」と診断された著者のジタバタ体当たりエッセイ。
目次
- １ 降ってわいた閉経疑惑。気のせい？本当？
- ２ 早発閉経専門クリニックに行ってみた—検査・診断編
- ３ 早発閉経専門クリニックに行ってみた—原因・治療編
- ４ 自力で卵巣を動かしたい！日常生活の姿勢を見直してみた
- ５ ポカポカな血を巡らせたい！冷え症対策その１—外から温める
- ６ ポカポカな血を巡らせたい！冷え症対策その２—飲み物で温める
- ７ ポカポカな血を巡らせたい！冷え症対策その３—食べ物で温める
- ８ ポカポカな血を巡らせたい！冷え症対策その４—筋トレで温める
- ９ ついにきた！？これって更年期症状…？
- １０ 自律神経を整えたい！睡眠の質を上げるには？
「BOOKデータベース」 より