つまずかない、転ばない奇跡のくねくね体操
著者
書誌事項
つまずかない、転ばない奇跡のくねくね体操
宝島社, 2018.5
- タイトル読み
-
ツマズカナイ コロバナイ キセキ ノ クネクネ タイソウ
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
脳科学から生まれた神経トレーニング実践法。たった５分で神経の通りをよくする「くねくね体操」で軽やかに動ける体を取り戻す！
目次
- 序章 奇跡のくねくね体操とは？（奇跡のはじまり；くねくね体操で何歳でも最大限の能力が引き出せる）
- 第１章 つまずかない、転ばない奇跡のくねくね体操で神経を鍛えよう（必要なのはいまある力を組み合わせること；高齢者の事故やケガは神経伝達の鈍さが原因 ほか）
- 第２章 つまずかない、転ばない奇跡のくねくね体操をやってみよう（くの字体操；Ｓの字体操 ほか）
- 第３章 神経を鍛えるコオーディネーション理論とは？（「知性、感性、身のこなし」はワンセット！；生きる体力と知力を伸ばすトレーニング ほか）
- 第４章 神経を鍛えて脳と体が若返る生き方（かんたんな動作で体の感覚を敏感にする；身の回りの変化に敏感になる ほか）
- 第５章 神経を鍛えて脳と体が若返る暮らし方（自分ですること；高齢者の家族、介護者がすること）
「BOOKデータベース」 より
