自己肯定感がドーンと下がったとき読む本
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自己肯定感がドーンと下がったとき読む本
すばる舎, 2018.8
- タイトル読み
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ジコ コウテイカン ガ ドーン ト サガッタ トキ ヨム ホン
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注記
推薦図書: p222
内容説明・目次
内容説明
「自分へのダメ出し」がピタリとやむ！不安、怒り、さびしさを“根こそぎ”解消。日米５千人を変えた大人気人理セラピー３５。
目次
- １章 自分への“ダメ出し”をやめるには？
- ２章 自己肯定感が高まると、こんなにいいことがある！
- ３章 気づいてますか？自己肯定感を下げるクセ
- ４章 自分を好きになれない「原因」を知る
- ５章 「子どもを傷つける親」にならないコツ
- ６章 自己肯定感を高める方法
- ７章 この視点で、人生が楽しくなる！
- ８章 大切にしている価値観に気づくワーク
- ９章 カウンセリングで、こころの痛みを癒やす
「BOOKデータベース」 より