私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方 : 仏教とハーバード大学が勧めるマインドフルネス

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私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方 : 仏教とハーバード大学が勧めるマインドフルネス

ティク・ナット・ハン, リリアン・チェン著 ; 大賀英史訳

サンガ, 2018.9

Other Title

Savor : mindful eating, mindful life

Title Transcription

ワタクシ ト セカイ オ コウフク デ ミタス タベカタ・イキカタ : ブッキョウ ト ハーバード ダイガク ガ ススメル マインドフルネス

Available at  / 18 libraries

Note

「味わう生き方」(木楽舎 2011年刊)の改題改訂

文献リスト: p330-342

Description and Table of Contents

Description

食事、運動、ダイエット、呼吸、瞑想、共感とつながり—「仏教思想」と「現代栄養学」にもとづく豊かなライフスタイルが、あなたの中のポジティブな種子を成長させてゆく。

Table of Contents

  • 第１部　ダイエットにも活かせる仏教の理論（ダイエットの苦しみに終わりを告げよう；今、この瞬間を立ち止まって観察しよう）
  • 第２部　マインドフルネスによるダイエットの実践（マインドフル食事法；マインドフル運動法；マインドフル呼吸瞑想法；マインドフルな生き方への秘訣）
  • 第３部　体と心、そして社会が健康になる（四つの視点から栄養を捉え直す；社会がマインドフルになる）

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Details

  • NCID
    BB26770638
  • ISBN
    • 9784865641288
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    342p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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