不良姿勢を正しくする
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不良姿勢を正しくする
（姿勢の教科書 / 竹井仁著, 上肢・下肢編）
ナツメ社, 2018.10
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フリョウ シセイ オ タダシク スル
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Note
文献: p8
索引: p227-230
Description and Table of Contents
Description
大ヒット「姿勢の教科書」の第２弾！正しく理想的な姿勢を取り戻すための知恵が満載！姿勢の評価や修正方法など、驚くほどの力が身につきます！医療・介護従事者、トレーナー、医療系学生、スポーツ選手、姿勢に興味のある人必読！
Table of Contents
- １ 不良姿勢を改善するための一般的指針（正しい姿勢を獲得するための基礎知識；筋のインバランスの改善；理想的な立位姿勢）
- ２ 上肢帯と上肢のアライメントの評価と修正エクササイズ（上肢帯と上肢の理想姿勢と不良姿勢；肩甲骨のアライメントと動き；肩関節の動き；上肢帯と上肢の機能異常と修正；肘関節・手関節・手指の機能異常と修正）
- ３ 骨盤帯と下肢のアライメントの評価と修正エクササイズ（骨盤帯と下肢の理想姿勢と不良姿勢；股関節の骨運動；成長過程で生じる大腿骨の異常；骨盤帯と下肢の機能異常と修正；膝関節・足関節・足趾の機能異常と修正）
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