心のストレスがとれる本 : 脳生理学はここまで解明した
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心のストレスがとれる本 : 脳生理学はここまで解明した
（光文社文庫）
光文社, 1998.8
- タイトル読み
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ココロ ノ ストレス ガ トレル ホン : ノウセイリガク ワ ココマデ カイメイ シタ
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内容説明・目次
内容説明
現代人を蝕む「心のストレス」！心のストレスはなぜ起きるのか、どうすればストレスをとることができるか。筆者は、専門の生理学の立場から心の仕組みを具体的に説明する。さらに糖尿、皮膚病、うつ病、癌…といった現代病とストレスの関係を徹底的に解明し、「心の力」でストレスを解消させる具体的な方法を示す。現代人必読の書。
目次
- １章 ストレス解消法の嘘と本当（心の疲れをとる八つの方法；睡眠と脳 ほか）
- ２章 心の仕組みがここまでわかった（脳の中の心；精神病と神経症 ほか）
- ３章 心には超能力がある（気と心；気のメカニズム ほか）
- ４章 頭がよくなる心の法則（独創性とは、何か；知能と知恵は違う ほか）
「BOOKデータベース」 より
