かんたんオイル健康法 : 1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる!
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書誌事項
かんたんオイル健康法 : 1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる!
世界文化社, 2018.6
- タイトル読み
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カンタン オイル ケンコウホウ : 1ニチ オオサジ イッパイ ダケ デ カラダ ガ ヨミガエル
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内容説明・目次
内容説明
オイルソムリエ・白城あやかが本当に実践しているカラダにいいオイル使いのコツがいっぱい！カラダに効く４３レシピと美肌＆快調のアイディア。
目次
- １ 食べるオイル編 簡単でおいしい健康レシピ（炒める、揚げる、煮る…加熱ＯＫのオイルで；ちょっと熱を加えて立ちのぼる香りも楽しむ１００℃前後で使いたいオイルで；香りのよいオイルで極上“だけ”レシピ；必ず生で使いたい加熱ＮＧのオイルで；マヨネーズ＆ドレッシングは手作りで ほか）
- ２ 美容＆アロマオイル編 しっとり美肌と暮らしのなかの楽しみ方（ホホバオイルの使い方；＊アロマオイルの使い方）
- 教えて、オイルソムリエの白城あやかさん！私たちのギモン
「BOOKデータベース」 より