大切なのは「動く勇気」 : トライアスロンから学ぶ快適人生術
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大切なのは「動く勇気」 : トライアスロンから学ぶ快適人生術
(Twj books)
トランスワールドジャパン, 2018.8
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タイセツ ナノワ ウゴク ユウキ : トライアスロン カラ マナブ カイテキ ジンセイジュツ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第1章 「今のあなた」が始めるべき理由(Life;Body;Mental ほか)
- 第2章 人生をグレードアップするTRIの秘密(TRI Level1 年齢を重ねても「進化」はできるのだ;TRI Level2 身体が動けば、思考、性格も変わりだす;TRI Level3 個人スポーツだけど団体スポーツでもある)
- 第3章 トライアスロンを始める(体験者に聞く、トライアスロンをやる理由;大会6カ月前 まず出場する大会を決める。練習はその後だ!;6〜3カ月前 「トレーニングのためのトレーニング」を積もう ほか)
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