大切なのは「動く勇気」 : トライアスロンから学ぶ快適人生術
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大切なのは「動く勇気」 : トライアスロンから学ぶ快適人生術
（Twj books）
トランスワールドジャパン, 2018.8
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タイセツ ナノワ ウゴク ユウキ : トライアスロン カラ マナブ カイテキ ジンセイジュツ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 「今のあなた」が始めるべき理由（Ｌｉｆｅ；Ｂｏｄｙ；Ｍｅｎｔａｌ ほか）
- 第２章 人生をグレードアップするＴＲＩの秘密（ＴＲＩ Ｌｅｖｅｌ１ 年齢を重ねても「進化」はできるのだ；ＴＲＩ Ｌｅｖｅｌ２ 身体が動けば、思考、性格も変わりだす；ＴＲＩ Ｌｅｖｅｌ３ 個人スポーツだけど団体スポーツでもある）
- 第３章 トライアスロンを始める（体験者に聞く、トライアスロンをやる理由；大会６カ月前 まず出場する大会を決める。練習はその後だ！；６〜３カ月前 「トレーニングのためのトレーニング」を積もう ほか）
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