からだが硬い人のヨガ : ほぐしエクササイズで憧れのヨガのポーズがとれるようになる
著者
書誌事項
からだが硬い人のヨガ : ほぐしエクササイズで憧れのヨガのポーズがとれるようになる
マイナビ出版, 2018.6
新版
- タイトル読み
-
カラダ ガ カタイ ヒト ノ ヨガ : ホグシ エクササイズ デ アコガレ ノ ヨガ ノ ポーズ ガ トレル ヨウニ ナル
大学図書館所蔵 全1件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
初版: マイナビ 2014年刊
内容説明・目次
目次
- 1 5つのヨガのポーズで自分の弱点をチェックしよう(5つのヨガのポーズで自分の弱点をチェックしよう;準備編—ヨガを始める前に知っておきたいこと)
- 2 ほぐしエクササイズをはじめよう(肩まわりをほぐす;背骨をほぐす;股関節をほぐす ほか)
- 3 ヨガに挑戦してみよう(立位のアーサナ;座位のアーサナ;ねじりのアーサナ ほか)
「BOOKデータベース」 より