糖質制限2.0 : ハードワークでも疲れないカラダを作る
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糖質制限2.0 : ハードワークでも疲れないカラダを作る
KADOKAWA, 2018.9
- タイトル読み
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トウシツ セイゲン 2.0 : ハード ワーク デモ ツカレナイ カラダ オ ツクル
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内容説明・目次
内容説明
週末を利用して糖をリセット。平日の生産性を上げ、人生を楽しむメソッドがここにある。数々のダイエットを実践してきた医師の最終結論—開始前のマインドセットと１日２リットルの水で異次元の効果を体感せよ！
目次
- 序章 もう、普通のダイエットでは効かない理由
- 第１章 今までの糖質制限はどこがマズかったのか？
- 第２章 糖質を摂るリスクを知って自分を洗脳せよ
- 第３章 糖質制限２・０の食事ノウハウ
- 第４章 実は、食べ物「以外」が糖質制限の決め手
- 終章 なぜ、糖質制限で仕事と人生が好転するのか
「BOOKデータベース」 より