すごい元気がとまらない5つのセルフヒーリング
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すごい元気がとまらない5つのセルフヒーリング
ヴォイス出版事業部, 2018.5
- タイトル読み
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スゴイ ゲンキ ガ トマラナイ 5ツ ノ セルフ ヒーリング
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内容説明・目次
内容説明
健康・長寿は、こんなにカンタン！だれにでも、すぐにできる！さあ、いまから、楽しみながら、やってみよう！
目次
- 第１章 「良く食べる」ことは、「良く生きる」こと—食べまちがいは、生きまちがい
- 第２章 「少食」（ファスティング、断食）さあ！やってみよう５つのヒーリング
- 第３章 「菜食」（ベジタリズム）
- 第４章 「長息」（ロングブレス）
- 第５章 「筋トレ」（アイソメトリックス）
- 第６章 「笑い」（ラーフター）
- 第７章 プラスアルファ・ヒーリング
「BOOKデータベース」 より