すごい元気がとまらない5つのセルフヒーリング
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すごい元気がとまらない5つのセルフヒーリング
ヴォイス出版事業部, 2018.5
- タイトル読み
-
スゴイ ゲンキ ガ トマラナイ 5ツ ノ セルフ ヒーリング
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内容説明・目次
内容説明
健康・長寿は、こんなにカンタン!だれにでも、すぐにできる!さあ、いまから、楽しみながら、やってみよう!
目次
- 第1章 「良く食べる」ことは、「良く生きる」こと—食べまちがいは、生きまちがい
- 第2章 「少食」(ファスティング、断食)さあ!やってみよう5つのヒーリング
- 第3章 「菜食」(ベジタリズム)
- 第4章 「長息」(ロングブレス)
- 第5章 「筋トレ」(アイソメトリックス)
- 第6章 「笑い」(ラーフター)
- 第7章 プラスアルファ・ヒーリング
「BOOKデータベース」 より