「つい怒ってしまう」がなくなる子育てのアンガーマネジメント
著者
書誌事項
「つい怒ってしまう」がなくなる子育てのアンガーマネジメント
青春出版社, 2017.9
- タイトル別名
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つい怒ってしまうがなくなる子育てのアンガーマネジメント
- タイトル読み
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「ツイ オコッテ シマウ」ガ ナクナル コソダテ ノ アンガー マネジメント
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内容説明・目次
内容説明
イラッとしても1分で解決!10万人を指導してきたエキスパートが教える、「怒り」と上手につき合い、感情を整理する方法。
目次
- 1 「つい怒ってしまう」は自然な感情(なぜおかあさん、おとうさんは怒ってしまうの?;怒りを感じるのは当たり前。抑えなくてOK ほか)
- 2 怒りの原因には親のどんな感情があるの?(アンガーマネジメントとは?;怒りの裏側にある感情を知っておこう ほか)
- 3 怒りをその場で解消してしまうアンガーマネジメントの方法(アンガーマネジメントのトレーニング;対処術1 怒りを数値化する—スケールテクニック ほか)
- 4 今日から実践!怒らずに子どもに伝えるときの10のポイント(私たち親も不完全であることを認める;目先のことばかりにとらわれない ほか)
- 5 ケース別 親子関係がぐっとよくなる「言葉がけ」(気が散って、言われたこととは別のことをはじめてしまう…;忙しいときに限って、どうでもいいことに不平不満を言う ほか)
「BOOKデータベース」 より