超一流、二流、三流の休み方
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超一流、二流、三流の休み方
あさ出版, 2018.9
- タイトル読み
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チョウイチリュウ ニリュウ サンリュウ ノ ヤスミカタ
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内容説明・目次
内容説明
どう休むかは、どう生きていくかだ！生産性を上げて、結果を出したい人に贈る休み方改革論！
目次
- 第１章 仕事編（休日の過ごし方；休日の考え方 ほか）
- 第２章 カラダ編（動き出し；眠気 ほか）
- 第３章 メンタル編（性格；癒しの場所 ほか）
- 第４章 習慣編（健康ブーム；食事 ほか）
- 第５章 趣味娯楽編（映画・演劇；ゴルフ ほか）
「BOOKデータベース」 より