あたらしいアンチエイジングスキンケア : 食事、入浴、運動、睡眠からのアプローチ
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あたらしいアンチエイジングスキンケア : 食事、入浴、運動、睡眠からのアプローチ
日刊工業新聞社, 2018.9
- タイトル読み
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アタラシイ アンチエイジング スキン ケア : ショクジ ニュウヨク ウンドウ スイミン カラ ノ アプローチ
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注記
文献:p132〜140
内容説明・目次
内容説明
アンチエイジングスキンケアの重要な基点となってきた生活習慣（食事、入浴、運動、睡眠）について、豊富な図を用いて、科学的根拠をもとに解説。広がりを見せるアンチエイジングスキンケアの世界を紹介！
目次
- 第１章 顔の老化の実態とスキンケアの現状（顔の老化の実態；皮膚の機能と構造 ほか）
- 第２章 食事（タンパク質；脂質 ほか）
- 第３章 入浴（成分的効果；物理的効果 ほか）
- 第４章 運動（エクササイズ；マッサージ ほか）
- 第５章 睡眠（睡眠と身体の状態；良質な睡眠をとるには ほか）
「BOOKデータベース」 より