自律神経を整える「わがまま」健康法

Author(s)

• 小林, 弘幸 コバヤシ, ヒロユキ

Bibliographic Information

自律神経を整える「わがまま」健康法

小林弘幸[著]

（角川新書, [K-233]）

KADOKAWA, 2018.10

Other Title

自律神経を整えるわがまま健康法

Title Transcription

ジリツ シンケイ オ トトノエル「ワガママ」ケンコウホウ

Note

シリーズ番号はブックジャケットによる

Description and Table of Contents

Description

あるがままの自分を指す「我がまま」というニュアンスが込もった「わがまま」。誰もがしたいと願ってはうまくいかない、その生き方を続けるためには「わがまま」のハードルを低く設定することから始めることが大切。

Table of Contents

• はじめに—「わがまま」とはあなたらしく生きること
• 第１章　もっと「わがまま」に生きる
• 第２章　人間関係のストレスを「わがまま」になくす
• 第３章　「わがまま」なゆとりを手に入れる
• 第４章　健康的に「わがまま」にこだわる
• 第５章　毎日を「わがまま」に暮らす
• 第６章　人生は「わがまま」と「無駄」との戦い
• 第７章　「わがまま」な自分を自らが助ける
• おわりに—いま、ここから「わがまま」に生きる

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Details

• NCID: BB26970160
• ISBN:
  • 9784040822488
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 193p
• Size: 18cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
  • NDC10 : 498.3
• Subject Headings:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 自律神経
• Parent Bibliography ID:
  • BN02299262