女優・モデルが密かにやっているリバウンドしない体幹ダイエット
著者
書誌事項
女優・モデルが密かにやっているリバウンドしない体幹ダイエット
ベストセラーズ, 2018.8
- タイトル別名
-
リバウンドしない体幹ダイエット : 女優モデルが密かにやっている
- タイトル読み
-
ジョユウ モデル ガ ヒソカ ニ ヤッテ イル リバウンド シナイ タイカン ダイエット
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで！
目次
- １ ストレッチだけでお腹が凹むって本当？リバウンドしない体幹ダイエット基本の「き」
- ２ あなたのカラダは大丈夫？今の自分の体幹力をチェックしよう
- ３ １日たったの５分でＯＫ！「ながら」腹凹（ペコ）ストレッチ
- ４ カロリー消費効率が上がる 「モデルウォーク」をマスターしよう
- ５ キレイな“私”をキープしよう リバウンドしないカラダ作り
- ６ １０年後も女子力を保つ かんたんボディメイキング
「BOOKデータベース」 より