お坊さんにならうこころが調う朝・昼・夜の習慣
著者
書誌事項
お坊さんにならうこころが調う朝・昼・夜の習慣
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2017.11
- タイトル別名
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こころが調う朝昼夜の習慣 : お坊さんにならう
- タイトル読み
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オボウサン ニ ナラウ ココロ ガ トトノウ アサ ヒル ヨル ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
安倍首相、中曽根元首相も参禅するお寺の住職による、心身がすこし軽くなる「禅の智慧」。
目次
- 第１章 一日を清らかに始める「朝の習慣」（目覚まし時計が鳴ったら、パッと起きる；起きたらすぐに布団を上げる ほか）
- 第２章 心をざわつかせない「昼（日中）の習慣」（修行だと思って仕事に取り組む；考えるよりも、深く「没頭する」 ほか）
- 第３章 一日を隠やかに仕舞う「夜の習慣」（朝食、昼食との違いを意識して、夕食をいただく；シャワーのありがたさを感じる ほか）
- 第４章 それでもまだ晴れない心が調う「禅的考え方」（不安な心は、自分が生み出している；不安は自分で消すことができる ほか）
「BOOKデータベース」 より
